Često se može čuti savjet: „Jedi svakih 2–3 sata kako bi ubrzao metabolizam“. Iako ova preporuka ima smisla za neke ljude, ne mora nužno vrijediti …
Ova kategorija raspravlja o popularnom uvjerenju da je nužno jesti svakih nekoliko sati kako bi se ubrzao metabolizam, uz uvid u to kako funkcionira stvarna energetska potrošnja tijela.
Više obroka dnevno ubrzava metabolizam – istina ili mit?